Тренировочный забег прошел в Центральном парке культуры и отдыха «Дубовий гай»
Уже совсем скоро, 20 октября, в Запорожье в третий раз пройдет долгожданное спортивное мероприятие — Zaporizhstal Half Marathon.
С каждым годом желающих принять участие в полумарафоне становится все больше.» В забегах участвуют» как запорожцы, так и жители других городов и стран.
Сегодня утром в парке «Дубовий гай» состоялся тренировочный забег «Long Training», где участники масштабного грядущего соревнования могли протестировать свою функциональную готовность.
Испытать себя и свои силы пришли около 70 человек.
Организаторами мероприятия выступила компания «Run Ukraine», которая занимается организацией самых крупных забегов по всей Украине, в числе которых и Zaporizhstal Half Marathon.
«Я пришел на тестовый забег впервые. Хочу проверить свои силы перед участием в полумарафоне.
Стать участником Zaporizhstal Half Marathon и получить этот адреналин было моей детской мечтой. Я тренировался и бегал также для себя – по 10 км. Эту дистанцию я преодолевал за 33 минуты.
Сегодня решил зарегистрироваться на самую длинную дистанцию – 15 км. Но так как я любитель, думаю, мои шансы на победу не очень велики. Буду стараться», — поделился Виталий Ворошко.
Помимо 15-километрового расстояния, участники могли пробежать на время 5 и 10 км.
Маршрут был построен строго по парку: одно кольцо – 5 км. Каждый самостоятельно мог выбрать себе дистанцию, исходя из своих физических возможностей.
Базовая цена каждой дистанции составляла 100 грн. Организаторы мероприятия обеспечили всех присутствующих пунктами питьевой воды на старте и финише.
В забеге принимали участие команда пейсмейкеров. Согласно указанному темпу на флагах, они помогали тренирующимся держаться его на протяжение всей дистанции.
Как сказал организатор и ведущий события Иван Третьяков,» главной задачей тестового забега было проверить, насколько» спортсмен готов держать» темп, с которым хотел бы финишировать на Запорожском полумарафоне.
«Сегодня не соревнование, сегодня не надо ни у кого выигрывать и никого обгонять, выкладываясь на 120%. Сегодня нужно пробежать с тем темпом, с которым хотели бы пробежать 20 октября», — отметил он.
Перед началом забега тренер Анна продемонстрировала участникам несколько спортивных упражнений для разогрева мышц.
— Сегодня у нас Long Training Day. Это день, когда все будущие участники 3-го полумарафона могут проверить свои силы и пробежать определенное расстояние на время, — отметил главный тренер Open Run Day Запорожского полумарафона 3 Zaporizhstal Half Marathon, основатель и главным тренер бегового клуба Paul Runners Сергей Остролуцкий. — Система отсчета времени чипированная, электроника такая же, как на официальном забеге.
Это первый год, когда проводят такую тренировку, чтобы за 3 недели до Zaporizhstal Half Marathon участники могли узнать, в какой форме они находятся, и скорректировать свою подготовку.
Прийти пробежать может каждый. Но если человек хочет сделать это с максимальным удовольствием для себя, лучше тренироваться и готовиться, особенно, если идет на полумарафон.
Как тренер я могу посоветовать спортсменам получать максимальное удовольствие от бега, слушать свой организм, прислушиваться к нему, тем более новичкам.
Не стоит пытаться держать нужный темп, если чувствуешь какой-то дискомфорт на дистанциях.
Читайте также: Запорожцы активно тренируются перед Zaporizhstal Half Marathon
Автор: Елизавета Горбач
Источник: http://iz.com.ua/zaporoje/v-zaporozhe-vpervyie-proshel-trenirovochnyiy-zabeg-pered-zaporizhstal-half-marathon
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
