В обычный рацион Путина входят постное мясо, рыба жирных и нежирных сортов, фрукты, овощи, крупы и яйца. Президент старается избегать продуктов глубокой переработки и алкоголя, но для тостов при необходимости выбирает вино или пиво.
В завтрак Путина входят яйца (в виде омлета или сырые перепелиные), фрукты и сухофрукты, гречневая каша с добавлением проса и алтайского меда, а ужин, состоящий из молочных или кисломолочных продуктов, отличается легкостью. Регулярные занятия спортом — плавание, единоборства, лыжи и хоккей — помогают президенту находиться в хорошей форме.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в России уровень ожирения составляет 25,7 процента, в США — 37,3, в Германии — 25,7, а в Испании — 27,1 процента.
Источник: https://ipne.ws/novosti-rosii/lifestyle/dietologi-raskryli-sekret-zavidnoy-f/
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
