В Минздраве Украины рассказали, что можно и нельзя делать при переохлаждении. Фото: фильм «Один дома»
События
Сегодня 12:11
Поделиться
Отправить
Твитнуть
В Минздраве напомнили о правилах безопасности в морозную погоду, чтобы украинцы могли уберечь себя и своих родных от последствий переохлаждения.
Холод губительно влияет на организм человека, в первую очередь на мелкие кровеносные сосуды конечностей — они инстинктивно сужаются для сохранения тепла. Внутренняя стабильная температура тела поддерживается благодаря приливам крови к внутренним органам. Пальцы ног и рук, уши и нос замерзают первыми из-за того, что у них тонкая жировая прослойка.
Поэтому в морозную погоду важно тепло одеваться и не переохлаждаться.
Признаки и симптомы переохлаждения обычно появляются внезапно и включают в себя:
озноб;
нечеткое произношение и бормотание;
медленное, поверхностное дыхание;
слабый пульс;
неловкость или отсутствие координации;
сонливость;
спутанность сознания или потеря памяти;
потерю сознания;
алую/синюю, холодную кожу. Читайте также: Что делать в случае переохлаждения?
Зайдите в помещение. Если это невозможно, постарайтесь защитить от ветра шею и голову.
Проверьте, чтобы ваши вещи были сухие.
При необходимости дальнейшего утепления делайте это постепенно. Например, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела — шее, груди и паху. Если используете бутылки с горячей водой, заверните их в полотенце, чтобы не обжечься.
Пейте теплые безалкогольные напитки с сахаром, а также кушайте белковую пищу.
Чтобы восстановить кровообращение, больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками.
Что нельзя делать?
Не нужно пытаться быстро согреваться, например, с помощью обогревателя или горячей ванны.
Не растирайте руки и ноги, пытаясь согреть их.
Не употребляйте алкоголь и табак. Алкоголь способствует усиленной теплоотдаче, а курение табака — сужению сосудов, что приводит к усилению переохлаждения.
Перед выходом из дома смотрите прогноз погоды. Если вы видите, что погодные условия ухудшатся, одевайтесь теплее. Не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, возможно, специальной защитной маске для лица, теплых носках и водонепроницаемой обуви.
Ранее Vgorode напоминал о правилах безопасности для автомобилистов и пешеходов при гололедице.
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter или эту кнопку Нашли ошибку Обсудить в чате ТОП РАЗДЕЛА 
07 января 17:38
07 января 17:43
09 января 09:55
11 января 20:32
10 января 13:02
Это чат – пиши и читай 👇
Показать чат Скрыть чат
Источник: https://zp.vgorode.ua/news/sobytyia/a1193040-simptomy-pereokhlazhdenija-i-chto-nuzhno-delat-chtoby-sohretsja
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
