Протеїн – важливий елемент для будівництва та відновлення всіх тканин організму. Особливе значення він має для людей, які стежать за своїм харчуванням і займаються спортом. Протеїн рослинний – це вид білка, який добувають виключно з рослин. Він є альтернативою тваринному протеїну, тому підходить для людей, які з різних причин не вживають певних продуктів тваринного походження.
Який вплив має рослинний білок на організм
Веган протеїн виконує ті ж основні функції, що й тваринний, але має низку додаткових переваг, зокрема:
- незамінний для будівництва й оновлення тканин організму, особливо важливим є для спортсменів і людей з активним способом життя, допомагаючи відновлюватися після фізичних навантажень;
- зміцнює імунну систему, адже бере участь у виробництві антитіл, а також необхідний для синтезу ферментів і гормонів, що регулюють процеси життєдіяльності в організмі;
- допомагає підтримувати оптимальну вагу, запобігає високому тиску, підвищеному холестерину й діабету 2-го типу;
- володіє високим насичувальним ефектом, допомагаючи контролювати голод, а також сприяє збільшенню м’язової маси, що зі свого боку прискорює метаболізм навіть у стані спокою;
- протеїн без цукру є альтернативою тваринному білку для вегетаріанців, веганів, людей з непереносимістю лактози та тих, хто хоче скоротити споживання тваринного білка з етичних або екологічних причин.
Види рослинного протеїну
Веганський протеїн представлений кількома видами, кожен з яких має свої особливості, а саме:
- Гороховий протеїн. Він багатий на амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA) і до того ж є гіпоалергенним.
- Рисовий протеїн купити можна також як гіпоалергенний варіант, який, як і всі рослинні білки, легко засвоюється. Його часто комбінують з іншими видами протеїну для поліпшення амінокислотного профілю.
- Білок соєвий. Цей вид вважається повноцінним протеїном, оскільки містить у своєму складі всі незамінні амінокислоти.
- Бленди протеїнів. Комбінація різних рослинних протеїнів дає змогу забезпечити повний амінокислотний профіль.
Вибрати необхідний вид протеїну можна на сайті за посиланням: https://feelpower.com.ua/protein/. У магазині Feel Power представлені високоякісні добавки для спортивного раціону за найвигіднішими цінами. Їх можна вибрати й замовити як на сайті, так і придбати в офлайн-магазині в Києві. Професійні консультанти дадуть відповіді на всі питання та допоможуть вибрати продукцію, яка задовольнить ваші потреби.
Сообщение Рослинний протеїн: який вибрати появились сначала на Газета МИГ.