З думкою про підтримуку здоров’я запоріжців у бібліотеці організовані практики з аутогенного тренування. Веде заняття професійний викладач, досвідчений практик Василь Остапенко.
Аутотренінг – це метод психотерапії, який спрямований на навчання самостійного заспокоєння та релаксації. Це допомагає нормалізувати роботу органів та систем організму, сформувати баланс функціонування психіки та тіла
Тож, 13 грудня о 15.00 Запорізька обласна універсальна наукова бібліотека запрошує в свій Арт-простір.
Буде цікаво!
Метод був розроблений як альтернатива гіпнозу, що дозволяє керувати власними станами без сторонньої допомоги
Шляхом повторення спеціальних формул-афірмацій досягається м’язове розслаблення, нормалізація вегетативних функцій та покращення психічного стану людини
Заходи відбуватимуться кожну другу суботу місяця. Долучайтеся!
Сообщение Як підтримати здоров’я за допомоги аутогенного тренування? появились сначала на Газета МИГ.