Аутогенне тренування – аутотренінг, – який пропонує професійний викладач учасникам зустрічі 14 лютого о 15.00 в ЗОУНБ, – це метод психотерапії, який спрямований на навчання самостійного заспокоєння та релаксації.
Це допомагає нормалізувати роботу органів та систем організму, сформувати баланс функціонування психіки та тіла.
Метод був розроблений як альтернатива гіпнозу, що дозволяє керувати власними станами без сторонньої допомоги.
Шляхом повторення спеціальних формул-афірмацій досягається нормалізація вегетативних функцій та покращення психічного стану людини.
Професійний викладач, досвідчений практик Василь Остапенко запрошує приєднатися до Групи Аутотренінгу а Арт-просторі Запорізької обласної універсальної наукової бібліотеки.
Сообщение Професійний психолог хоче допомогти запоріжцям віднайти баланс появились сначала на Газета МИГ.