Как передает «Профиль», способами профилактики заболевания являются гигиена рук, частые прогулки на свежем воздухе, а также здоровый сон. Медик подчеркнул, что спать нужно не менее 8 часов в сутки. Кроме того, он посоветовал дополнительно принимать витамин Д. Рекомендуемая суточная доза не должна превышать 2000 МЕ.
Помимо этого, не следует забывать о важности употребления овощей и фруктов. Содержащиеся в них витамины и микроэлементы обеспечат хорошую поддержку иммунной системе.
Еще одним важным способом защиты от коронавируса является полоскание горла. При первых признаках першения медик рекомендовал использовать раствор хлоргексидина.
Источник: https://ipne.ws/novosti-rosii/sobytiya-i-fakty/bez-lekarstv-vrach-nazval-pyat-deystve/
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
