Загартовані й енергійні “моржі” регулярно занурюються у крижані води Дніпра. Вони закликають усіх обирати здоровий спосіб життя. Та спершу, кажуть, варто підготувати організм.
“Я рекомендую так – спочатку можна вдома, спочатку десь за 2 за 3 тижні спробувати так контрастний або прохолодний душ. Якщо все добре і все нормально, можна зменшувати температуру, поки вода не буде зовсім холодна. Потім можна заходити поступово, не так щоб серце випригувало з грудей. Поступове та правильне закалювання – це гарантія імунітету і гарного здоров‘я”, – поділився житель Запоріжжя В’ячеслав Новік.
Источник: https://tv5.zp.ua/news/ce-stil-zhittja-jak-morzhujut-u-zaporizhzhi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ce-stil-zhittja-jak-morzhujut-u-zaporizhzhi
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
