У червні 2026 року прогнозується підвищена геомагнітна активність
Про це свідчать попередні дані Центру прогнозування космічної погоди NOAA.
Розповідаємо, коли Сонце буде особливо активним.
Магнітні бурі у червні 2026 року
3 червня – помірна буря з K-індексом 4;
4 червня – помірна буря з K-індексом 4;
9 червня – помірна буря з K-індексом 4;
11 червня – дуже сильна буря з K-індексом 6;
12 червня – сильна буря з K-індексом 5;
13 червня – помірна буря з K-індексом 4;
14 червня – слабка буря з K-індексом 3;
15 червня – слабка буря з K-індексом 3.
! Зверніть увагу, що цей прогноз є орієнтовним і може змінюватися в залежності від сонячної активності.
Чому під час магнітних бур люди погано почуваються?
Під час сильної магнітної бурі атмосфера Землі ніби “розріджується”, а тиск змінюється. У людей із нестабільним артеріальним тиском може статися його стрибок, навантаження на судини збільшується.
Уразливими стають насамперед серцево-судинна система та вегетативні функції: вже відзначено, що під час бурі серце працює з перебоями, а артеріальний тиск зростає.
Як пом’якшити метеоефекти
Пийте більше чистої води – це найважливіша порада. Під час бурі навіть легке зневоднення може посилити головний біль і втому.
Уникайте міцної кави та алкоголю: вони лише посилять тремтіння рук і тривожність.
Лягайте раніше спати (не менше 7-8 годин сну). За годину до сну відмовтеся від гаджетів: екрани та електромагнітні перешкоди будуть “синхронізуватися” з бурею та порушувати ваш біоритм. Навіть короткий денний сон (20-30 хвилин) допоможе відновити сили.
Помірне харчуйтеся без надлишку солі, їжа з антиоксидантами (ягоди, овочі, зелений чай) і достатня кількість вітамінів групи B підтримають нервову систему.
Тим, хто страждає на гіпертонію або серцеві захворювання, варто мати під рукою необхідні препарати. Як радять лікарі, під час бурі не потрібно чекати погіршення – якщо артеріальний тиск починає підійматися, краще прийняти призначені ліки за звичайною схемою або проконсультуватися з лікарем.
Магній знижує напругу судин: перед сильними бурями має сенс приймати препарат, що містить магній (тільки після консультації з лікарем). Достатній рівень магнію допомагає нейтралізувати м’язову та судинну напругу.
Більше часу проводьте на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте кімнату.
Сообщение Магнітні бурі у червні 2026-го: коли буде “штормити” появились сначала на Газета МИГ.