Сьогодні, 29 жовтня, жителі України отримають додаткову годину сну, оскільки країна переходить на зимовий час. Цей перехід є щорічним, і має мету оптимізувати використання світла впродовж року.
Офіційно, зимовий час в Україні стартує в останню неділю жовтня. Цього року, в ніч з 28 на 29 жовтня о 4:00 ранку годинники автоматично перестрибнуть на годину назад.
Автоматичний перехід стосується тільки електронних пристроїв, таких як смартфони, комп’ютери інші сучасні пристрої зі вбудованими годинниками. Механічні годинники, будильники та годинники на стіну потрібно налаштовувати вручну.
Перехід на зимовий час Україна 2023
Перехід на зимовий час може вплинути на здоров’я деяких людей, особливо тих, у кого є чутливість до змін у режимі сну та циркадних ритмів. Ось деякі можливі впливи на здоров’я: (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Розлади сну: Деякі люди можуть відчути розлади сну після переходу на зимовий час. Додаткова година сну може призвести до проблем із засинанням увечері або прокиданням рано вранці, оскільки організм пристосовується до нового графіку сну.Погіршення настрою та самопочуття: У деяких людей перехід на зимовий час може викликати відчуття втоми, подратованості та погіршення настрою. Це пов’язано зі зміною освітлення та впливом на біологічні ритми.Збільшене ризик для деяких захворювань: Деякі дослідження показують, що перехід на зимовий час може призвести до збільшення ризику для деяких захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, інсульт та депресія. Підписуйтесь на Акцент в 
Источник: https://akzent.zp.ua/na-godinu-dovshe-spati-sogodni-ukrayina-perehodit-na-zimovij-chas/
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
