Из-за войны украинцы находятся в состоянии постоянного стресса, напряжения, а иногда – отчаяния. Для того чтобы научить поддерживать себя и своих близких в сложные времена Минцифры создало курсы для поддержания психологического здоровья.
О том, что на портале «Дія» запустили курс для поддержания психологического здоровья, сообщает Минздрав.
Помогите журналистам Vgorode.ua делать свою работу. Поддержите финансово >>> ❤
Курс «Психологическая поддержка себя и близких гражданским» имеет формат образовательного сериала, состоящий из 14 серий продолжительностью 4–8 минут каждая. Прослушав курс, можно узнать о том, как:
Снять стресс и напряжение в теле;
Помочь детям в экстремальных ситуациях и детям, пережившим ужасы войны;
Пережить горе;
Справиться с постоянной тревогой;
Поддержать близких;
Проводить арттерапию для взрослых и детей.
Чтобы пройти курс, нужно прослушать введение и ответить на вопросы теста. После этого откроется доступ к следующему видео.
Курс «Работа с эмоциональным выгоранием» содержит 15 серий, продолжительностью 5-11 минут. Там рассказывают о том, как: не стать жертвой, спасая других; вернуть контакт с телом, если вы устали; наполнить себя ресурсами для нового дня; помочь себе, если перед глазами страшные изображения войны; справиться с чувством вины и психологической усталостью; позаботиться о здоровье своем и близких.
Напомним, ранее Vgorode сообщал, что в приложении «Действие» может появиться броня IT-специалистов от мобилизации.
Источник: https://zp.vgorode.ua/news/sobytyia/na-portale-dejstvie-mozhno-projti-kursy-dlja-podderzhanija-psikholohicheskoho-zdorovja
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
