С приходом весны жители Украины готовятся к традиционному переходу на летнее время, происходящему ежегодно.
Этот переход запланирован на последнее воскресенье марта, когда стрелки часов будут переведены вперед на один час. В 2024 году это событие ожидается в ночь с 30 на 31 марта, точнее, в 03:00 часы ночи. Стрелки переводим с 03:00 на 04:00. Благодаря современным технологиям, владельцы смартфонов и некоторых других гаджетов могут не беспокоиться о необходимости вручную корректировать время, поскольку устройства сделают это автоматически.
Зачем переход на летнее время в Украине 2024
Основная цель изменения времени заключается в оптимизации использования дневного света, что позволяет начинать рабочий день раньше и экономить электроэнергию. Эта практика была закреплена постановлением Кабинета Министров Украины №509 от 13 мая 1996 года, хотя время от времени вспыхивают дебаты о ее отмене. Впрочем, окончательного решения по этому вопросу до сих пор не принято.
Технологии
Как уже упоминалось, большинство современных устройств, включая смартфоны и умные часы, адаптируются к изменению времени автоматически. Однако владельцам более старой техники, такой как механические часы, будильники и бытовая электроника, придется вносить корректировки вручную.
Советы для безболезненного перехода
Переход на летнее время может быть вызовом для организма, особенно для детей и пожилых людей. Врач-диетолог Наталья Рыжкова советует уделять внимание своему режиму и заботиться о поддержании здоровья в этот период:
Избегайте резкого вставания с постели сразу после пробуждения.Увеличьте потребление зеленого чая.Прогулки на свежем воздухе и витамины помогут вашему телу адаптироваться.Если чувствуете усталость, старайтесь не садиться за руль.Постарайтесь ложиться спать раньше, чтобы облегчить засыпание.Ограничьте использование электронных устройств перед сном.Избегайте кофеина во второй половине дня.Обедайте за несколько часов до отхода ко сну.Начните утро с зарядки для лучшего самочувствия на протяжении всего дня.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете легче пережить переход на летнее время и сохранить свое здоровье и благополучие. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Підписуйтесь на Акцент в 
Источник: https://akzent.zp.ua/perehod-na-letnee-vremya-2024-v-ukraine-kogda-i-kuda-perevodit-chasy/
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
