Як зберегти себе, коли втрачається визначеність та звичні орієнтири? Що робити, коли накриває фонова тривога й втома?
Про це на зустрічі «Життя на марафоні: як зберігати життєстійкість під час тривалої війни» – розповість психологиня БФ «Право на захист» Катерина Костян.
“Запрошую вас на ресурсну зустріч, де ми обговоримо:
пошук нових джерел енергії: чому звичні речі більше не «заряджають» та як налаштувати нову систему відновлення;
психологічну витривалість: що таке справжня життєстійкість і чим вона відрізняється від «терпіння через силу»;
мистецтво маленьких кроків: як діяти та рухатися далі, коли неможливо планувати надовго;
повернення контролю: як віднайти опору та відчуття безпеки в умовах невизначеності; а також багато простих і дієвих практик для релаксації”.
Досвід, підтриманий знаннями та можливістю взаємодії, буде корисний усім.
Власне мені сподобався підхід, який я прочитала в діалозі пані Катерини з колегою – щодо магічного вислову “Все буде добре”. – “Іноді дійсно, все буде добре. І іноді це стадія заперечення. У будь якому випадку це вибір людини. Головне не брати на себе функцію бога…”
15 вересня, на 10.00, приходьте до Запорізької обласної універсальної наукової бібліотеки, на пр. Соборний, 142.
Телефон для довідок: 0(67)317 48 20
Сообщение Психологічна вітальня: про те, як зберігати життєстійкість під час тривалої війни». появились сначала на Газета МИГ.