В Министерстве здравоохранения Украины рассказали об основных симптомах переохлаждения, а также о том, что нужно делать в таких случаях.
Обычно симптомы переохлаждения появляются медленно. Среди них могут быть:
Озноб;
Нечеткая речь или бормотание;
Медленное дыхание;
Слабый пульс;
Отсутствие координации;
Сонливость;
Спутанное сознание или потеря памяти;
Потеря сознания;
Алый или синей цвет кожи.
Что нужно делать, если у вас переохлаждение?
Зайдите с улицы в помещение. Если это сделать невозможно, то постарайтесь защитить от ветра шею и голову;
Если ваши вещи промокли, как можно скорее переоденьтесь в сухие;
Утепляйтесь постепенно. Например, прикладывайте теплые сухие компрессы к центру тела – шее, груди и паху. Если используете бутылки с горячей водой, заверните их в полотенце, чтобы не обжечься;
Пейте теплые безалкогольные напитки с сахаром, съешьте богатую на белок пищу.
Больше двигайтесь, делайте упражнения ногами и руками, чтобы способствовать восстановлению кровообращения.
Что нельзя делать при переохлаждении?
Пытаться согреться слишком быстро, например, с помощью обогревателя или горячей ванны;
Согревать руки и ноги, растирая их;
Пить алкоголь и курить. Первое способствует усиленной теплоотдаче, а второе – сужению сосудов, что может только усилить переохлаждение. Читайте также:
В МОЗ отмечают, что переохлаждение проще предотвратить, чем потом решать эту проблему. Поэтому зимой с наступлением морозов нужно тепло одеваться. Не забывайте о шапке, перчатках, шарфе, теплых носках и водонепроницаемой обуви.
Будьте в курсе последних новостей – подписывайтесь на наши страницы в Instagram, Viber и Facebook. Также вы можете найти попутчиков или водителей в чате «Запорожье, подвези» или просто пообщаться на любые темы в Viber–чате.
Источник: https://zp.vgorode.ua/news/sobytyia/a1192904-ruki-rastirat-nelzja-v-moz-rasskazali-chto-delat-pri-pereokhlazhdenii
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
