Якщо людина довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні, у неї може розвинутися небезпечний стан – тепловий удар.
Про це повідомляє Акцент з посиланням на Telegram-канал Міністерства охорони здоров’я України.
Тепловий удар може виникнути внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу.
Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.
Симптомами теплового удару можуть бути:
- теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;
- м’язові спазми в руках, ногах або животі;
- короткочасна втрата свідомості;
- підвищення температури тіла;
- нудота;
- блювота;
- втома;
- слабкість;
- головний біль;
- запаморочення;
- відсутність пітливості, гаряча, червона або рум’яна суха шкіра;
- швидкий пульс;
- утруднене дихання;
- галюцинації;
- дезорієнтація.
Правила для уникнення теплового удару:
- уникати сильної спеки. З 10 до 16 години краще проводити у тіні або у приміщенні;
- світло краще заощаджувати і тому, відкривати вікна на ніч, а вдень – навпаки закривати;
- якнайчастіше приймати прохолодний душ;
- пити багато рідини, але без цукру та кофеїну;
- у спеку краще носити світлий одяг з натуральних тканин;
- уникати фізичних навантажень в спеку, особливо в найбільш спекотні години;
- не залишати дітей та тварин у закритих автомобілях.
Що необхідно робити при тепловому ударі:
- перейти або перенести постраждалого у затінене прохолодне місце;
- охолодити постраждалого. Використати прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла;
- якщо постраждалий у свідомості, дати йому пити воду, але невеликими порціями;
- у разі блювання, покласти людину на бік;
- спостерігати за станом постраждалого: диханням, пульсом і свідомістю до прибуття медичної допомоги.
У Мінобороні нагадують, що тепловий удар є небезпечним станом, який може призвести до серйозних наслідків, тому важливо вміти розпізнавати його симптоми та знати, як надати першу допомогу.
Підписуйтесь на Акцент в 
