Небагато видів спорту сприяють розвитку майже усіх м’язів нашого тіла — власне, лише це вже вважається мотивацією, щоб поринути у світ тенісу. Та його специфіка ще ширша, адже під час гри задіяні також мозок і нервова система.
Заняття тенісом покращують координацію рухів та баланс, розвивають реакцію і просторове мислення. Гравці з тенісу вміють приймати блискавичні рішення та брати на себе відповідальність, бо їх цьому навчає спорт. Він виховує лідерські якості, а ще тренує концентрацію уваги, відволікає від буденних питань та допомагає емоційно відновитися після стресів. А наскільки азартна ця гра!
Глобально Porsche вже багато років підтримує розвиток тенісу, понад 30 років організовуючи серію турнірів для клієнтів. Наприклад, є спонсором Ґран-прі Porsche з тенісу з 1978 року, а з 2002 року виступає його організатором. Також є титульним партнером «Porsche Race to Shenzhen» — офіційного кваліфікаційного рейтингу Фіналу турніру WTA Shiseido.
З нуля опанувати теніс можливо! Поради від Porsche та Федерації Тенісу України фото 1
А нещодавно бренд та фотограф Радка Ляйтмеріц представили сенсаційний фотопроект «Богині корту», присвячений жіночому тенісу, пристрасті та результату. Легендарні тенісистки Мартіна Навратілова та Петра Квітова, а також амбасадорки Porsche Анджелік Кербер та Юлія Ґьорґес взяли участь у проекті. Світлини уперше показали на турнірі WTA, який проводився за підтримки Porsche у румунському місті Клуж.
Фотопроект Porsche «Court Supremes»
Тож бренд Porsche і напрям тенісу — це два світи, поєднані разом у пристрасті, динаміці та досягненні найвищих результатів. В Україні вже у 2022 році відбудеться власний турнір бренду — Porsche Tennis Cup National Tournament. Тож пора тренуватися!
Як знайти тенісний клуб та корт?
Географія тенісних клубів в Україні дуже широка, тому знайти базу для тренувань або гри можна легко у будь-якому місті. Зорієнтуватися в цьому різноманітті допоможе Федерація тенісу України, яка проводить сертифікацію клубів і розділяє їх на категорії. Першочергово варто звертати увагу на найвищу категорію «Преміум» із такими клубами:
«5 елемент» (Київ, вул. Електриків, 29а) «Арена МТА» (Київ, пр-т Повітрофлотський, 63) «Аркадія Плаза» (Одеса, вул. Посмітного, 1)
Human Tennis Club (Дніпро, вул. Пилипа Орлика, 20а)
Superior Golf Spa Resort (Харків, вул. Курчатова, 1а)
Повний список клубів можна знайти на офіційному сайті ФТУ.
Покриття кортів, на яких займаються тенісом, буває різним. В Україні традиційно найбільш поширені ґрунтові майданчики: саме там краще починати знайомитися з грою, адже ґрунт найбезпечніший з погляду запобігання травмам. Для новачків і дітей правильним вибором стане також штучна трава, бо натуральна офіційно існує лише у харківському Superior Golf Spa Resort. Є досить багато хардових кортів — найбільш поширених у світі — та, на відміну від ґрунту та штучної трави, вони жорсткіші, тому й дають більше навантаження на суглоби. Хоча все не настільки критично, щоб їх оминати. До того ж, жорсткість залежить від технології, яку використовували при будівництві арен. В Україні вже почали з’являтися максимально м’які, як для харду, корти.
З нуля опанувати теніс можливо! Поради від Porsche та Федерації Тенісу України фото 2
Починати займатися тенісом краще під наглядом досвідченого експерта. Це убезпечить новачків від неприємних травм і на першому етапі знайомства з тенісом, і в подальшому. Адже хороший тренер поставить правильну техніку виконання ударів, що запобігатиме можливим пошкодженням. Професійний інструктор допоможе підібрати найкращу ракетку саме для вас, а ще такі заняття дадуть швидший прогрес.
Усі великі тенісні клуби охоче запропонують своїх тренерів, якщо ж бажаєте обрати тренера самостійно — краще подивитися перелік усіх українських тренерів з офіційною сертифікацією тут.
Ракетка і кросівки — як обрати новачку?
Початківці часто ставлять запитання, пов’язані з екіпіруванням — в чому й чим краще грати? Головні елементи обладнання — це, звісно, ракетка та взуття.
Провідні виробники ракеток — Wilson, Babolat, Head, Yonex — мають настільки розвинутий модельний ряд, що можуть задовільнити будь-які вимоги. А от щодо конкретної моделі краще порадитися з тренером. В Україні майже у всіх офіційних постачальників ракеток можна взяти ту чи іншу модель для тестування і після цього визначитися, що саме купувати.
Щодо взуття, тут важливо наступне: тенісні кросівки виготовляються для різних видів покриття. Якщо збираєтеся грати на ґрунті — обирайте саме «ґрунтове» взуття, а не «хардове» чи для штучної трави, наприклад. Різниця між кросівками буде суттєвою, хоча існують й універсальні: на початку можна використовувати й такі, проте краще придбати спеціалізоване взуття. Також варто ретельно поставитися до вибору шкарпеток, аби не знати проблем з натиранням ніг.
Одяг обирайте на свій смак — Nike, Adidas, чи українська Paka. Головне, щоб були використані сучасні матеріали, які дозволять комфортніше почуватися на корті за будь-яких погодних умов. Гарним вибором стануть і речі з колекції Porsche Driver’s Selection: серед необхідних для тенісу речей можна знайти сорочки поло на різний смак (для неперевершених фото на корті), козирки і кепки, аби не дратувало сонце, жилети та кофти для прохолодної погоди.
З нуля опанувати теніс можливо! Поради від Porsche та Федерації Тенісу України фото 3
Теніс — це не лише фантастично цікавий та корисний для здоров’я вид спорту. Це справжній стиль життя зі своїм етикетом та кодексом поведінки. На корті люди пізнаються краще, ніж у буденному житті. Тут одразу бачиш, хто ким є. Саме тому в багатьох світових компаніях теніс використовують для підняття командного духу. Провідні корпорації не лише заохочують працівників грати в теніс, але й підтримують його розвиток, виступаючи спонсорами змагань та вкладаючи кошти у будівництво сучасних тенісних центрів. Наприклад, Porsche проводить у Штутґарті один з найпрестижніших професійних жіночих турнірів. Ці змагання традиційно збирають найсильніший склад, а матчі Porsche Tennis Grand Prix транслюються на телеканалах у десятках країн. Чемпіонський титул тут здобували перші ракетки світу: Ешлі Барті, Кароліна Плішкова, Ангелік Кербер, Марія Шарапова, Жюстін Анєн, Єлена Янкович, Ліндсі Девенпорт, Кім Клійстерс, Мартіна Хінгіс, Мартіна Навратілова та інші.
Спробуйте свої сили в тенісі. Можливо, ви й не візьмете участь у Porsche Tennis Grand Prix чи турнірі з серії Grand Slam в амплуа гравця, але точно поліпшите загальне самопочуття, підтримаєте гарну фізичну форму та опануєте чудову гру, прихильниками якої є один мільярд людей з усього світу!
З нуля опанувати теніс можливо! Поради від Porsche та Федерації Тенісу України фото 4 Источник: https://zp.vgorode.ua/news/sobytyia/a1181822-z-nulja-opanuvati-tenis-mozhlivo-poradi-vid-porsche-ta-federatsiji-tenisu-ukrajini
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
