Цього разу дипломований тренер та реабілітолог Руслан Гайдай радив, як правильно відновитися після травм та мінімізувати їх ризик, а також розповів про найпоширеніші та найнебезпечніші помилки атлетів у тренуваннях та відновленні.
Від бігових травм, на жаль, не застрахований жоден атлет. Професіонал впевнений: зменшити ймовірність виникнення пошкоджень допоможе правильна підготовка до забігу та планування тренувального і відновлювального процесу.
Источник: https://tv5.zp.ua/news/zaporizhtsi-gotuyutsya-do-marafonu-shho-treba-znati-pro-bigovi-travmi/
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
