Як подолати безсоння: запоріжців кличуть на онлайн-зустріч з експертами
Громадська організація “Моє Коло” запрошує на безкоштовний онлайн-воркшоп, присвячений проблемам зі сном та способам їх подолання.
Захід відбудеться онлайн 17 квітня.
Під час воркшопу учасники дізнаються, що саме вважається порушеннями сну та як вони проявляються в умовах тривалого стресу.
Експерти розкажуть про причини безсоння та фактори, які впливають на якість відпочинку.
Окрему увагу приділять практичним порадам. Зокрема, учасникам запропонують прості лайфхаки для покращення гігієни сну та пояснять, які дії можуть допомогти у боротьбі з безсонням.
Також під час зустрічі розглянуть ситуації, коли порушення сну потребують звернення до фахівців. Учасники зможуть краще зрозуміти, коли самостійні спроби вирішення проблеми вже недостатні.
Формат заходу передбачає живе спілкування з експертами. Учасники матимуть можливість поставити свої запитання та отримати відповіді в прямому ефірі.
Воркшоп проходитиме онлайн 17 квітня о 18:30 і триватиме близько двох годин.
Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації.
Сообщение Запоріжців запрошують на безкоштовний онлайн-воркшоп про покращення сну появились сначала на Газета МИГ.