В Запорожье по субботам проходят тренировки перед Zaporizhstal Half Marathon
В Запорожье перед 3-м Zaporizhstal Half Marathon (полумарафон) проводится серия открытых тренировок, которыми руководят опытные специалисты. Сам полумарафон пройдет 20 октября.
Сегодня, 14 сентября, в парке Трудовой Славы тренировку проводили Сергей Остролуцкий — основатель и главный тренер Power Runners, КМС по легкой атлетике. Призер всеукраинских соревнований по легкой атлетике. Сертифицированный специалист в области общей и специальной физической подготовки. И Анна Семко — соучредитель и второй тренер клуба Power Runners, сертифицированный тренер и диетолог, финишер полумарафона.
Вначале была разминка под зажигательную музыку. Затем — специальные беговые упражнения. Упражнения по общей физической и специальной беговой подготовке. Проводились консультации для тех запорожцев, которые только начинают бегать или хотят заняться им. А также полезны были консультации и для тех, кто уже бегом занимается, но у них тоже есть много вопросов. В общем, тренеры делились своим опытом. Помогали людям готовиться к своим забегам.
Такие тренировки будут проводиться каждую субботу. Начало — в 9:00.
21.09 — парк «Дубовий гай».
05.10 — парк Победы
12.10 — парк Трудовой Славы
За месяц до полумарафона бегуны смогут проверить свою готовность к забегу на тестовом забеге Long Training. Он состоится 28 сентября в парке «Дубовая роща». Проанализировав результаты Long Training, бегуны могут определить свои слабые места и при необходимости откорректировать программу тренировок. Это поможет удачно преодолеть свою дистанцию во время Zaporizhstal Half Marathon.
Титульным спонсором полумарафона выступает ПАО «Запорожсталь».
ВИДЕО.»Тренировка перед полумарафоном
Фото и видео: Дмитрий Шилин
Читайте также:»В Запорожье родители бегали с детьми наперегонки — фото
Источник: http://iz.com.ua/zaporoje/zaporozhtsyi-aktivno-treniruyutsya-pered-zaporizhstal-half-marathon
Мы в Telegram, наш Telegram bot — @zpua_bot, Мы в Viber, Мы на Facebook
