У червні 2025 року на Землю чекають кілька потужних магнітних бур, які можуть вплинути на здоров’я та самопочуття людей, а також на роботу техніки й зв’язку. Щоб підготуватися до таких днів, варто заздалегідь знати дати й рекомендації.
Коли будуть магнітні бурі у червні
За прогнозами, найбільш активні геомагнітні хвилі накриють Землю у такі дати:
- 1–2 червня (дуже сильні, рівень g3–g5)
- 5–7 червня (буря червоного рівня, g2)
- 9 червня (помірна буря, g1)
- 12–14 червня (потужний геошторм, g3)
- 16–18 червня (нестабільні дні, g1–g2)
- 21–22 червня (сильна буря, g2)
- 26 червня (помірна активність, g1)
Сонячна активність нестійка, тому важливо регулярно перевіряти оновлені прогнози.
Що таке магнітна буря і як вона впливає
Магнітна буря — це збурення магнітного поля Землі, яке виникає під дією сонячного вітру. Вона впливає не тільки на техніку, а й на самопочуття людей.
Поширені симптоми під час бур:
- головний біль
- запаморочення
- підвищена втома
- безсоння або денна сонливість
- скачки артеріального тиску
- порушення серцевого ритму
- зниження концентрації
- тривожність або дратівливість
Найбільш уразливі групи:
- літні люди
- вагітні жінки
- діти
- гіпертоніки
- люди із серцево-судинними захворюваннями
- пацієнти з хронічними захворюваннями
Як підготуватися до магнітних бур
Щоб захистити себе під час активних геомагнітних днів, фахівці радять:
- висипатися (7–9 годин сну, засинати до 23:00)
- уникати стресів і емоційного перенавантаження
- зменшити фізичну активність, обрати легкі прогулянки
- дотримуватися збалансованого харчування
- відмовитися від алкоголю, енергетиків, великої кількості кави
- пити більше чистої води
- провітрювати приміщення, більше бувати на свіжому повітрі
- обмежувати використання гаджетів увечері
- контролювати артеріальний тиск, не пропускати прийом ліків
Якщо самопочуття різко погіршиться, варто звернутися до лікаря.
The post Магнітні бурі у червні 2025 – точний графік та поради, як зберегти здоров’я first appeared on Портал Акцент.
