В останній місяць осені буде кілька періодів підвищеної геомагнітної активності. Сильних магнітних бур у листопаді не очікується.
Про це йдеться у прогнозі космічної погоди від Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA).
Розповідаємо, які дні можуть бути неспокійними та коли необхідно бути уважнішим до свого здоров’я.
Коли будуть магнітні бурі у листопаді 2026 року?
- 1 листопада: можливий слабкий магнітний шторм рівня G1;
- 2–5 листопада: спокійна геомагнітна ситуація без відхилень;
- 6 листопада: помірні коливання через короткочасний сплеск сонячної активності;
- 7–10 листопада: незначні геомагнітні коливання;
- 11–16 листопада: повністю спокійний період;
- 17–20 листопада: найактивніший відрізок місяця: 18 листопада очікується слабка магнітна буря рівня G1, а 17, 19 та 20 листопада — збурений стан магнітосфери;
- 21–30 листопада: геомагнітна ситуація стабілізується, потужних бурь до кінця місяця не прогнозують.
Зверніть увагу, що цей прогноз є орієнтовним і може змінюватися, в залежності від сонячної активності
Як пережити магнітну бурю?
До несприятливих днів краще готуватись заздалегідь.
- Пийте більше води – не менше 1,5 л рідини на добу;
- Більше часу проводьте на свіжому повітрі та регулярно провітрюйте кімнату;
- Їжте менше смажених, жирних, гострих і солоних продуктів, але більше овочів, зелені, риби, горіхів;
- Зменшіть вживання кави, алкоголю, енергетиків, постарайтеся викурювати менше сигарет;
- Менше нервуйте, виключіть із життя джерела стресу і не беріть участі в конфліктах.
- Знаходьте час для розслаблення. Йога, медитація, плавання, легкий стретчинг або дихальні вправи допоможуть зняти напруження та підтримати емоційну рівновагу.
Бережіть себе та залишайтеся здорові!